Aikido en Sevilla en Dojo Tenshinkan
El Aikido es un arte marcial de origen japonés que se centra en la armonía y la no violencia.
A través de movimientos fluidos y elegantes, los aikkidokas aprenden a defenderse sin oponer resistencia directa a la agresión.
Esta fascinante disciplina busca no solo fortalecer el cuerpo y la mente, sino también cultivar valores como el respeto, la compasión y la búsqueda del equilibrio interior.
Hoy en día, el Aikido se practica como un arte marcial deportivo, así como un arte marcial de defensa personal.
Dojo Tenshinkan no pretende dar a entender, con estos textos, que se enseñen ni que se lleven a la práctica en nuestras instalaciones las técnicas mencionadas. La intención de este contenido es meramente informativa y desea provocar la curiosidad sobre esta disciplina y el deseo de estudio y práctica por parte del lector. Hay mucho más que lo escrito, te invitamos a acompañarnos en el camino y descubrirlo.
Historia del Aikido
El fundador del Aikido, Morihei UESHIBA, nació en el seno de una familia de agricultores acomodados en 1883, en Tanabe-cho, prefectura de Wakayama, la actual ciudad de Tanabe.
Habiendo estudiado Jujutsu de la escuela Kito-ryu, y en la escuela Yagyushingan-ryu, etc., en su juventud, más tarde se convirtió en discípulo de Sokaku TAKEDA de Daito-ryu Aiki Jujutsu, el estilo Daito de defensa personal, durante el desarrollo de Hokkaido en 1915, y fue aceptado como instructor sustituto en 1922.
En 1917, se unió al grupo religioso Oomoto, y continuó su propio entrenamiento en las ciudades de Ayabe y Kameoka en Kyoto mientras enseñaba ‘Aikibudo’ con su sobrino Noriaki Inoue, fundador del arte marcial llamado Shinei Taido, en la región.
El Aikido se generalizó tras la Segunda Guerra Mundial
La reputación de este artista marcial con una altura de 150 cm que con su pequeña complexión realizaba técnicas peculiares, llamó la atención en Tokio, y en 1927 se trasladó allí con el apoyo del almirante Isamu Takeshita y otros.
Fundó el dojo Kobukan en 1931 y el aikikai en 1940. Kobukai fue rebautizado como «Aikikai» en 1948, y desde entonces se utiliza el nombre de «Aikido».
El Aikido, que hasta entonces sólo se había enseñado a un número limitado de personas de clase acomodada, fue divulgado al público después de la guerra por Kisshomaru Ueshiba, el tercer hijo de Morihei, que más tarde se convirtió en el segundo Doshu, ganado la práctica muchos discípulos posteriormente.
El Aikido y Morihei Aikido se incorpora al entrenamiento militar y policial
Durante la guerra, Morihei enseñó artes marciales en la Rikugun Nakano Gakko (Escuela Nakano del Ejército Militar), en la Escuela de Guerra Naval, etc., a petición de los militares.
Después de la guerra, influyó enormemente en las técnicas de la habilidad de combate de las Fuerzas de Autodefensa y en el taihojutsu (arte de arrestar) de la policía. Este tipo de entrenamiento continúa hoy en día entre la policía antidisturbios, etc.
Actualmente se cifra en 1.000.000 de aikkidokasaikkidoka, la mayoría de los cuales son miembros de la Aikikai, y constituyen la corriente dominante en el mundo del Aikido.
También existen múltiples organizaciones y facciones que se han creado aparte de los discípulos de Morihei o de la Aikikai («facciones principales»).
El Aikido es ahora un arte marcial mundial
Como resultado de los esfuerzos de los discípulos de Morihei por diaikkidokafundirlo en el extranjero a partir de la década de 1950, se extendió globalmente a Europa, América, el Sudeste Asiático, etc., y sólo la Aikikai cuenta con salas de entrenamiento filiales en unos 80 países.
En algunos países, como por ejemplo Francia, hay más aikkidokas que en Japón.
En 1976, se creó la Federación Internacional de Aikido (IAF), filial de Aikikai, y la IAF se convirtió en miembro oficial de la Asociación General de Federaciones Deportivas Internacionales (GAISF), participando en todos los Juegos Mundiales desde 1989.
Principios fundamentales del Aikido
El Aikido se basa en una serie de principios fundamentales que guían su práctica y filosofía.
Estos principios son:
- Armonía (ai-ki): El Aikido busca la armonía con uno mismo, con los demás y con el entorno. En lugar de resistir directamente a la fuerza del oponente, se busca fusionar con ella y redirigirla de manera fluida y natural.
- No resistencia: En lugar de confrontar la fuerza con fuerza, el Aikido enseña a evitar la oposición frontal. Se busca fluir con el ataque para desequilibrar al oponente y neutralizar su agresión.
- Círculos y espirales: Los movimientos circulares y en espiral son fundamentales en el Aikido. Estos patrones permiten aprovechar la energía del ataque y facilitan la aplicación de las técnicas.
- Ki: El concepto de «Ki» en el Aikido se refiere a la energía vital o fuerza interna. Se trabaja para desarrollar y canalizar esta energía a través de la respiración y la concentración.
- Liderar con el espíritu: En lugar de depender únicamente de la fuerza física, el Aikido enfatiza el liderazgo con el espíritu y la mente. Se busca mantener la calma y la presencia mental en situaciones de conflicto.
- Control y no dañar: El objetivo del Aikido no es infligir daño al oponente, sino controlar la situación y mantener la seguridad para ambas partes. Las técnicas están diseñadas para desarmar al agresor y permitir que este se retire sin lesiones graves.
- Adaptabilidad: El Aikido no es un conjunto rígido de técnicas, sino una práctica adaptable y flexible. Se alienta a los aikkidokas a adaptar las técnicas según las circunstancias y la energía del oponente.
- Respeto y humildad: El respeto hacia el maestro, los compañeros y la tradición es un pilar importante del Aikido. La humildad se considera esencial para aprender y mejorar constantemente.
- Practicar con compañeros: El entrenamiento en Aikido implica trabajar en colaboración con compañeros de entrenamiento. Se aprende a caer de manera segura y a respetar el ritmo de cada persona en su desarrollo.
- Unificación mente-cuerpo: El Aikido busca la unificación de la mente y el cuerpo para lograr movimientos más efectivos y armónicos. Se entiende que la mente y el cuerpo son inseparables en la práctica del arte.
- Concentración: El Aikido requiere una gran concentración para ser efectivo. Los aikkidokas aikkidokadeben concentrarse en su oponente, en sus movimientos, y en su respiración.
- Respeto: El Aikido se basa en el respeto por el oponente. Los aikkidokas aikkidokadeben respetar a su oponente, incluso en combate.
Estos principios fundamentales del Aikido no solo se aplican en el tatami (área de entrenamiento), sino que también se extienden a la vida cotidiana, fomentando un enfoque de paz, cooperación y autodescubrimiento.
Estos principios son los que hacen al Aikido un arte marcial tan efectivo y elegante.
La importancia de la mente y la espiritualidad
El Aikido se basa en los principios de la no violencia y la compasión, ideas muy fundamentadas en la filosofía zen y el shinto japoneses y muy en sintonía con la personalidad y aspiración espiritual de su fundador.
Los aikkidokasaikkidoka aprenden a defenderte sin dañar a su oponente.
El Aikido también se basa en los principios de la armonía y la unidad, los aikkidokas aprenden a moverse en armonía con su oponente y con el mundo que los rodea.
El Aikido puede ser una forma muy espiritual de ejercicio. A través de su práctica, se puede encontrar la paz interior y el bienestar, además de mejorar la autoconciencia y el autocontrol del cuerpo y la mente.
Aunque se basa en las artes marciales, en principio niega las disputas mediante el uso de la fuerza, o ganar y perder.
Su ideal es resolver el conflicto con el enemigo mediante técnicas de Aikido, y alcanzar un estado de realización en armonía y amor y protección de todas las personas y cosas presentes en la naturaleza y el universo.
Basándose en este principio, Aikikai, la facción dominante, no tiene en cuenta los combates.
Tiene fama de ser el «arte marcial de la armonía» y el «arte marcial sin conflicto».
En qué consiste la práctica del Aikido
Mediante el uso racional del cuerpo, se cree que «lo pequeño puede vencer a lo grande», independientemente de la complexión o la fuerza del mismo. Además, con técnicas de lanzamiento y agarre se puede controlar al oponente sin herirlo.
El Aikido se basa en el uso de la energía del oponente para derrotarlo.
Se centra en la kata, una forma de entrenamiento por parejas.
Utiliza diferentes técnicas para desviar, bloquear y proyectar al oponente, incluyendo movimientos circulares y movimientos de agarre.
También se usan una gran variedad de técnicas de lanzamiento y técnicas de bloqueo de articulaciones, siendo el entrenamiento en técnicas de golpe poco frecuente.
No hay combates.
Emplea el sistema de grados de kyu y dan, que es el mismo que el del kárate y el judo.
La indumentaria del Aikido es similar a la del judo (un arte japonés de defensa personal) y el kárate (un arte marcial tradicional japonés), con mangas tubulares blancas blanqueadas y un top abierto por delante, y un pantalón ancho.
Los adultos principiantes llevan un cinturón blanco, y los que ostentan un rango llevan un cinturón negro y una hakama negra (falda formal masculina dividida).
No existe una etiqueta estrictamente establecida.
Las técnicas básicas
El Aikido cuenta con un conjunto variado de técnicas que abarcan desde movimientos de desequilibrio y control hasta proyecciones y bloqueos.
Te mostramos hay una lista de algunas de las técnicas básicas del Aikido:
- Ikkyo: Una técnica de control que implica una presión sobre el codo y la muñeca del oponente para mantenerlo desequilibrado y bajo control.
- Nikyo: Un bloqueo y torsión de la muñeca del oponente aplicando presión sobre el nervio radial.
- Sankyo: Otra técnica de torsión de la muñeca que utiliza la palma de la mano para aplicar presión sobre el nervio cubital.
- Yonkyo: Un bloqueo en la parte interna del antebrazo del oponente que ejerce presión sobre los músculos y nervios.
- Gokyo: Un conjunto de técnicas de proyección y control que involucran movimientos circulares para desequilibrar al oponente.
- Shihonage: Una proyección que implica girar y controlar la articulación del hombro del oponente, llevándolo al suelo.
- Kotegaeshi: Un movimiento de muñeca que implica una torsión para redirigir la energía del ataque y llevar al oponente al suelo.
- Iriminage: Una técnica de proyección que involucra entrar en el espacio del oponente y guiar su cabeza hacia el suelo.
- Tenchinage: Una técnica de proyección que implica levantar al oponente y guiarlo hacia el suelo en un movimiento circular.
- Koshinage: Una proyección que utiliza la cadera para levantar al oponente y lanzarlo al suelo.
- Kokyunage: Técnicas de proyección que se basan en sincronizar el movimiento con la respiración del oponente.
Estas son solo algunas de las técnicas básicas del Aikido.
La práctica regular y la dedicación son clave para dominar estas técnicas y avanzar en la comprensión y el dominio de este fascinante arte marcial.
Además de las técnicas físicas, el Aikido también incluye ejercicios de caídas, movimientos de desplazamiento y prácticas de armas como el bokken (espada de madera) y el jo (bastón).
Aiki y fuerza respiratoria
Principios del Aikido, «Aiki» y «Poder Respiratorio
Aiki» y «el poder de la respiración» son elementos de las técnicas así como conceptos que son principios importantes del Aikido.
Aiki» es un término de artes marciales del antiguo Japón, que originalmente se refería al estado en el que la fuerza y el kamae (postura) compiten.
En los últimos años, influido por su uso en la escuela Daito, se refiere a las técnicas y principios para desactivar los ataques del oponente «haciendo coincidir el «qi»» de uno mismo con el «qi» del oponente, incluyendo la voluntad de atacar, el momento y el vector de la fuerza, en lugar de competir contra la fuerza del oponente usando la fuerza.
Este concepto está especialmente imbuido en las artes marciales que utilizan las manos desnudas (se utiliza por su significado original en el kendo, el arte japonés de la esgrima y en las antiguas artes de las armas.
En el Aikido, yendo más allá de las implicaciones anteriores, pasó a representar el principio espiritual de «realizar el estado ideal a través de la armonía con los principios de la naturaleza y el universo (equivalente a «qi»), en el que no hay conflicto con los demás».
El Aiki y el «poder de la respiración» provienen del «Shinto».
El poder del aliento
El «poder del aliento» es un término acuñado creado por Morihei en el proceso de establecer su arte marcial, y es una expresión del «aiki» a través del punto de vista único de Morihei.
Mientras que ‘aiki’ en Aikido se utiliza principalmente en el sentido de un principio, ‘el poder de la respiración’ se utiliza principalmente como un recurso vital que sirve como «una fuente de poder para las técnicas».
Hay muchas teorías sobre a qué poder específico se refiere este «poder del aliento».
Morihei a menudo tomaba prestados términos del sintoísmo cuando describía los principios y fundamentos del Aikido a sus discípulos, y como se trataba de una expresión mística y abstracta dio lugar a diversas interpretaciones en años posteriores.
Por ejemplo, hay varias opiniones como ‘el poder de la respiración (músculos)’, ‘el poder del «qi»‘, la ‘forma de utilizar el poder de una manera natural y subconsciente como la respiración real’ y ‘la unificación del poder de todo el cuerpo’.
Técnicas misteriosas del Aiki y el poder de la respiración
Comúnmente se piensa que el aiki y el «poder de la respiración» son técnicas misteriosas que permiten a un hombre pequeño y anciano lanzar y sujetar fácilmente a una sucesión de hombres rudos, lo que ha creado algún cuestionamiento al respecto.
Ha habido muchos intentos de explicar y aclarar el aiki y el «poder de la respiración» como principios técnicos concretos desde diversos ángulos, como el datsuryoku, el uso del peso corporal, el desplazamiento del propio centro de gravedad, los músculos internos del abdomen y la parte inferior de la espalda, la teoría de la palanca, el uso de la ilusión y el reflejo, y la manipulación psicológica, pero la investigación desde la perspectiva de la ciencia empírica no ha sido suficiente.
Además, hay división de opiniones sobre si el «aiki» del Aikido y el «aiki» de otras artes marciales como la escuela Daito son iguales o diferentes.
Intercambios con otras artes marciales japonesas
Intercambios con el Judo
Jigoro KANO, el fundador del Judo, visitó una vez el dojo de Morihei UESHIBA, y Kano, fascinado por las técnicas, instruyó a varios aikkidokas de alto rango del Instituto Kodokan de Judo – como Minoru MOCHIZUKI, Aritoshi MURASHIGE y Yoshio SUGINO – para que practicaran Aikido.
Así, los intercambios entre el Aikido y el judo del Instituto Kodokan de Judo fueron relativamente activos.
Se dice que cuando Jigoro KANO vio el Aikido de Morihei UESHIBA gritó: «¡Esto es lo que he estado buscando!».
Discípulos avanzados de Morihei, como Gozo SHIODA, Kenji TOMIKI y Minoru MOCHIZUKI, fueron yudansha de judo (cinturones negros de judo) antes de convertirse en discípulos de Ueshiba.
Tomiki y Mochizuki, en particular, continuaron sus actividades como aikkidokas de judo incluso después de convertirse en discípulos de alto calibre de Ueshiba, y sus filosofías reflejaban tanto el Aikido como el judo.
Intercambios con el Kendo
Morihei UESHIBA permitió el entrenamiento de kendo en su dojo ‘Kobukan’ para el estudio de la esgrima.
El entrenamiento real fue dirigido por Kiyoshi NAKAKURA, que en ese momento era el yerno de Morihei, Junichi HAGA y Gorozo NAKAJIMA. Estos formaban el llamado «trío de Yushinkan», que eran los tres discípulos de alto calibre de un amigo cercano, Hiromichi NAKAYAMA, de la escuela Shindo-Munen de esgrima.
Morihiro Saitō
Morihiro Saito (斉藤 守弘) Saitō Morihiro, 31 de marzo de 1928 – 13 de mayo de 2002) fue un profesor japonés de Aikidō llegando al 9° Dan. Asimismo fue alumno directo de O Sensei, desde los 18 años.
Experto en el manejo de armas tradicionales, como la katana, el sable de madera bokken, y los bastones largo bo y medio o jo. Nació en la Prefectura japonesa de Ibaraki, el 31 de marzo de 1928, en una familia granjera de pocos recursos. Después de la Segunda Guerra Mundial (1939 – 1945), comenzó a entrenar Karate (estilo Shito-ryū) en Meguro. También entrenó Judo y Kendo.
En el verano de 1946, Saito escuchó acerca de «un anciano que hacía extrañas técnicas en una montaña cerca de Iwama». Se trataba del maestro Morihei Ueshiba, que en esa época enseñaba «Ueshiba-ryū budo». Desde ese año hasta la muerte de O’Sensei en 1969, Saito sirvió de asistente del maestro Ueshiba (como Uchi-deshi), a la vez que su propia esposa servía a la mujer de O’Sensei. Siempre en la ciudad de Iwama, permaneció y entrenó con el Fundador por 24 años, y conservó todo lo referente al Aikido original, tal cual Ueshiba lo fue concibiendo.
20 Jo Suburi (Saito sensei)
1 – Serie de Tsuki
1.- Choku Tsuki
2.- Gaeshi Tsuki
3.- Ushiro Tsuki
4.- Tsuki Gidan Gaeshi
5.- Tsuki Jodan Gaesi
2 – Serie de Uchikomi
1.- Shomenuchi Komi
2.- Renzoku-uchi Komi
3.- Menuchi Gedan Gaeshi
4.- Menuchi Ushiro Tsuki
5.- Gyaku Yokemumin Ushiro Tsuki
3 – Serie de Katate
1.- Katate Gidan Gaeshi
2.- Tome Katate Uchi
3.- Katate Hajiji Noji Gaeshi
4 – Serie de Hasso
1.- Hasso Gaeshi Uschi
2.- Hasso Gaeshi Tsuki
3.- Hasso Gaeshi Ushiro Tsuki
4.- Hasso Gaeshi Ushiro Uchi
5.- Hasso Gaeshi Ushiro Harai
5 – Serie de Nagare
1.- Hidari Nigari Gaeshi Uchi
2.- Migi Nigare Gaeshi Uchi
Conclusión
El Aikido es una maravillosa disciplina que va más allá de la mera práctica física, es una filosofía de vida que nos enseña a encontrar la armonía y el equilibrio dentro y fuera de nosotros mismos.
A través de sus movimientos fluidos y su enfoque en la compasión y la no violencia, el Aikido nos invita a descubrir la fuerza en la calma y la sabiduría en la serenidad.
En cada paso que damos en este camino, aprendemos a resolver conflictos con comprensión y empatía, convirtiendo la adversidad en oportunidades de crecimiento personal.
No importa cuál sea tu edad, género o nivel de forma física, el Aikido está al alcance de todos aquellos que deseen embarcarse en esta travesía de autodescubrimiento y superación.
Así que, te invito a abrir tu mente y tu corazón, y permitir que el Aikido te guíe hacia un mundo de posibilidades infinitas.
¡Empieza tu viaje en el Aikido hoy mismo y déjate inspirar por la magia de esta antigua y valiosa arte marcial!
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